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八宝粥的制作方法和功效欢迎采纳

发布时间:2018-11-13 00:43 来源:未知 编辑:admin

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  八宝粥的做法

  八宝粥材料:江米、红小豆、花生米、栗子肉、莲子、红枣、桂圆肉、金糕各50克,白糖适量做法(1)栗子肉洗净切成小块,莲子用碱水浸泡去掉绿心,红枣洗净去核,花生米用热水洗净后去皮,桂圆肉切碎。(2)红小豆洗净插手清水煮至五成熟,放入洗净的江米,煮开后放入栗子肉、花生米、莲子同煮,待米、豆煮烂,插手桂圆肉、金糕、红枣等料,微火煮五分钟即成。八宝粥主料:南瓜一个(约700克),粳米100克,糯米100克,圆肉、红枣、绿豆、鲜莲子各20调料/腌料:冬瓜糖或白糖适量,盐少量。1、红枣用冷水浸泡20分钟后,再洗净外皮;与绿豆、圆肉、百合、莲子等一路放锅蒸30分钟备用。2、糯米、粳米洗净后置锅中,先用文火煮40分钟,再放入上述的各料煮一下,然后放入冬瓜糖或白糖,再加上少量盐免得过于甜腻。3、南瓜切瓜蒂头,挖出籽穰,放入蒸锅中,武火蒸约20分钟,待瓜肉熟后,把以上各料放入瓜盅内再蒸约10分钟即可.特点:健脾养胃,消滞减肥,益气安神。可作肥胖及神经虚弱者食疗之用。也可作为日常摄生健美之食物。八宝粥原料全米燕麦、薏米仁、糯米、红小豆、绿豆、髙梁米、玉米、百合、莲子,有时加一些菠菜根。做法:高压锅烧开20分钟后焖1小时,早上和晚上各吃一小碗。八宝粥原料 粳米250克,猪油150克,芋艿、荸荠、果仁、枣、蚕豆肉、栗子各25克,黄豆12克,精盐5克、味精、香料各2克。制造过程 1、将黄豆、蚕豆洗净,重庆幸运农场用清水浸泡半天,芋艿、荸荠、栗子、果仁等处置清洁;青菜冼净后切成细丝;2、将大米洗净后放入锅中,加黄豆、蚕豆、芋艿、荸荠、栗子、果仁、枣、猪油、香料、清水2000克用旺火烧沸,然后换小火焖烧一个半小时,加精盐即可。回民八宝粥材料 江米、红小豆、花生米、栗子肉、莲子、红枣、桂圆肉、金糕各50克,白糖适量做法:(1)栗子肉洗净切成小块,莲子用碱水浸泡去掉绿心,红枣洗净去核,花生米用热水洗净后去皮,桂圆肉切碎。(2)红小豆洗净插手清水煮至五成熟,放入洗净的江米,煮开后放入栗子肉、花生米、莲子同煮,待米、豆煮烂,插手桂圆肉、金糕、红枣等料,微火煮五分钟即成。八宝粥材料芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克、粳米150克。先取上述八药煎煮40分钟,再插手大米继续煮烂成粥。106在线彩票平台分顿调糖食用,连吃数日。 健脾胃,补气益肾,养血安神。合用于失眠以及体虚乏力虚肿、泄泻、口渴、咳嗽少痰等。八宝粥超市有卖,温热服用结果较好,健康人食用可强身健体。防癌八宝粥:原料:大豆100克,玉米100克,银耳50克,大枣9枚,香菇9个,莲子50克,枸杞子30克,以及蜂蜜适量。制造方式:1将银耳、香菇放人碗内,用开水浸泡,水冷却后将其蒂去掉、滤干。 2将大豆、玉米、大枣、莲子和枸杞子用冷水洗净,同银耳、香菇一齐放人砂锅中,加冷水文火煮沸,熬成粥状。吃法将蜂蜜调人粥中,分3次服用,每日晨服1次。功能 既有强身健体的感化,又有抗癌防癌的感化(特别合用于肺癌、食道癌、胃癌、肠癌、乳腺癌、前列腺癌等)还有抗衰老的感化防癌功能的银耳香菇“八宝粥”原料:大豆100克,玉米100克,银耳50克,大枣9枚,香菇9个,莲子50克,枸杞子30克,以及蜂蜜适量。制造方式:1、将银耳、香菇放人碗内,用开水浸泡,水冷却后将其蒂去掉、滤干。2、招大豆、玉米、大枣、莲子和枸杞子用冷水洗净,同银耳、香菇一齐放人砂锅中,加冷水文火煮沸,熬成粥状。吃法:将蜂蜜调人粥中,分3次服用,每日晨服1次。功能:既有强身健体的感化,又有抗癌防癌的感化(特别合用于肺癌、食道癌、胃

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